꼬임2 골프레슨# 몸통 꼬임 훈련법 #골프레슨 스윙을 할 때 항상 일정하고 부드럽게 하려면 ‘몸통 스윙’을 하라는 말을 많이 들으시죠. 그런데 이게 참 어렵습니다. 상체를 살짝 숙이고 몸통을 비틀려고 하면 몸이 뒤집어지거나 앞뒤로 밀려나기 일쑤죠. 이렇게 하면 스윙에 기본이 되는 ‘축’이 고정되지 않아 제대로 된 스윙을 할 수 없습니다. 어쩔 수 없이 팔로 스윙을 만들어 쳐야죠. 원인은 간단합니다. 몸통이 꼬이는 느낌을 몰라서 그런 겁니다. 그래서 오늘은 긴급하게 ‘몸통 꼬임’을 제대로 느낄 수 있는 훈련 방법을 알려드리겠습니다. 앞에 알려드린 올바른 스탠스를 만드는 훈련을 할 때에도 ‘축’은 기본입니다. 이번에 알려드릴 ‘서서 몸통 돌리기’ 동작은 연습뿐 아니라 1번 홀에서 첫 티샷을 할 때나 샷이 갑자기 안될 때 근육이 갖고 있는 ‘스.. 2024. 2. 26. #골프레슨 백스윙/팔을 쓰지말고 온몸으로 회전하라 ⛳백스윙,,팔을 쓰지말고 온몸으로 회전하라 파워를 증진시키는 동작일 뿐만 아니라, 슬라이스도 해결해준다 대부분의 아마추어들이 팔로 백스윙을 시작하는 바람에 파워손실이 크다. 그건 아마도 팔로 클럽을 움직이기 때문일 것이다. 하지만 몸을 회전하면서 팔과 손을 최대한 수동적으로 유지하면 최고의 백스윙이 나오면서 잠재적인 에너지 수준을 최고로 끌어올릴 수 있다. 상체와 엉덩이를 비틀때 팔과 손은 그냥 무임승차를 한 듯한 느낌을 좋아한다. 몸을 회전하지 않고 팔로 스윙하는 실수를 저지를 경우(작은사진) 볼을 향해 다시 내려올때 어깨가 팔보다 너무 앞서가게 된다. 이게 바로 컷 스윙 동작이고, 스코어를 망치는 슬라이스와 풀슬라이스의 주범이다. 스윙을 멋지게 시작할 수 있는 확실한 방법이 있다. 어드레스때 오른쪽 .. 2023. 12. 28. 이전 1 다음
