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스윙22

골프레슨# 샷을 길고 곧게 날리기 / 무료 골프 배우기 고급 레슨 응용 골프 이론 샷을 길고 곧게 날리려면 요즘 PGA 투어에서 활동하는 선수들은 드라이버의 평균 샷거리가 290야드에 육박할 뿐만 아니라 페어웨이 적중률도 60%를 상회한다. 라운드 당 페어웨이에 볼을 올리는 횟수가 8.5번이라는 뜻이다. 만약 현재의 샷거리로 그 정도의 페어웨이 적중률을 기록할 수 있다면 스코어가 얼마나 향상될지 상상해보라. 샷거리는 현 상태로 유지하면서 샷을 더 곧게 날릴 수 있는 간단한 핵심사항 몇 가지를 살펴보자. 1. 어깨의 기울기 오른발등이 볼 바로 뒤에 놓이도록 오른발부터 먼저 내려놓으면서 어드레스를 한다. 이 동작과 그립(오른손이 왼손 아래 놓이는)이 결합되면서 어깨가 타깃 반대쪽 방향으로 기울어지게 된다. 그런 다음에 볼이 왼발꿈치와 정확하게 일직선을 이루도록 왼발의 자리를 잡는다. 마지.. 2023. 11. 5.
골프레슨# 어떤 장애물도 넘기는 세가지 방법 / 무료 골프 배우기 고급 레슨 응용 골프 이론 어떤 장애물도 넘기는 세 가지 방법 도그렉홀 모퉁이를 넘겼는데 볼과 그린 사이에 큰 나무 한 그루가 버티고 서 있다. 안전을 선택할 경우 피치샷을 해서 볼을 다시 페어웨이에 올릴 수 있지만, 그러면 무슨 재미가 있겠는가? 게다가 티샷을 할 때도 도박을 마다하지 않는 파워 히터와 신중한 플레이는 어울리지 않는다. 라이만 깨끗하고(즉, 최소한 볼의 절반이 잔디 위로 올라와 있다면) 나무와 볼 사이에 스윙할 공간만 충분하다면 여전히 볼을 그린에 올려서 버디 퍼팅을 노려볼 수 있다. 1. 어드레스: 로프트를 위한 환경을 조성한다. 모험을 걸어보기로 결정했다면 평소에 같은 거리에서 선택하는 것보다 하나 위 아이언을 손에 쥐고(로프트가 더 높으므로) 크게 휘어지는 하이 페이드샷을 할 때처럼 셋업을 한다. 볼은 평소.. 2023. 11. 3.
골프레슨# 좋은 피니쉬란 어떤 것인가? / 무료 골프 배우기 고급 레슨 응용 골프 이론 [좋은 피니쉬란 어떤 것인가방법] 좋은 팔로우 스윙은 완벽한 임팩트를 만드는 것이다. -좋은 빽스윙을 만든 후 -꼬인 허리가 풀리고 -팔과 샤프트가 L자를 유지한 상태에서 -골프채를 끌고 내려오면 -처음 어드레스 위치에 골프채가 다다르면서 -원심력에 의해 임팩트가 일어난다. 그런데 잘 안 맞는다... 무엇이 문제일까? - 과도한 상채 돌리기가 스윙 궤도를 망쳐서 - 아웃인 궤도를 만들기 때문이다. 따라서 - 활로우 스윙 시 오른쪽 어깨가 - 어드레스 위치에 있을 때 - 임팩트가 되도록 - 머리가 공보다 오른쪽에 남아 있도록 - 한 상태에서 활로우를 해주어야 - 공에 체중을 실을 수 있다. 따라서 팔로우 스윙 시 명심할 요소- 오른 쪽 어깨가 처음 어드레스 자세 이상으로- 딸려 나가지 않게- 그리고 머리가.. 2023. 11. 2.
골프레슨# 골프 스윙의 원리 / 무료 골프 배우기 고급 레슨 응용 골프 이론 골프 스윙은 최소 4중 진자 운동이다. 4중 진자 운동의 원리 A가 B를 밀어주며 B는 C를 당기고 C는 D를 당기고 D는 E를 당기게 된다. A~E 까지 순차적으로 이동 되어야 하는 골프스윙 원리 이다. A가 B를 밀어주는 체중이동의 과정이고 이 동작이 힘의 원천이며 하체근육이 쓰임 A는 힘의 뿌리이며 임팩시까지 버티고 있어야함. B는 C를 당기고 왼허리와 등/복부 근육이 쓰이며(코어 근육) 척추기준으로 회전하려고 하면 다칠수 있다. C는 D를 당기고 어께와 팔에 힘을 빼고 줄당기기와 같이 힘을 써야한다. 팔에 힘을 먼저 쓰게 되면 A~B(체중이동)은 멈춰 진다. 다운스윙은 왼어께인 C가 그네의 축이 된다. D는 E를 당기는 손목에 힘빼고 팔목부(D)로 해드(E)를 당겨야 한다.(수동적 동작임) 사진의.. 2023. 11. 1.

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