골프104 골프레슨# 적은 힘으로 더 멀리 보내는 방법 전설적인 스코틀랜드의 교습가 세이무어 듄은 언젠가 “볼을 더 멀리 때려낼 수 있는 비결은 스윙을 강하게 하는 것이 아니라 75~80% 정도의 힘으로 자연스럽게 하는 것”이라고 말한 적이 있다. 그는 “힘의 1/3은 주머니 속에 넣어두라”고 말했다. 이렇게 힘들이지 않는 스윙 접근법의 장점은 헤드스피드를 점진적으로 높여 임팩트 때 최대 속도에 도달할 수 있도록 해준다는 것이다. 아울러 팔과 몸, 클럽을 좀 더 쉽게 조화롭게 유지할 수 있기 때문에 중심타점에 볼을 맞힐 가능성이 높아진다. 보다 적은 힘으로 파워를 증대시킬 수 있는 몇 가지 비결을 소개한다. ▶️백스윙 완전히 정지한다 백스윙을 톱단계로 가져갈 때 왼어깨가 볼을 지나칠 때까지 틀어주는 데 초점을 맞추고 이때 오른무릎을 계속 유연하게 구부려준 상.. 2024. 3. 19. 골프레슨# 몸통 꼬임 훈련법 #골프레슨 스윙을 할 때 항상 일정하고 부드럽게 하려면 ‘몸통 스윙’을 하라는 말을 많이 들으시죠. 그런데 이게 참 어렵습니다. 상체를 살짝 숙이고 몸통을 비틀려고 하면 몸이 뒤집어지거나 앞뒤로 밀려나기 일쑤죠. 이렇게 하면 스윙에 기본이 되는 ‘축’이 고정되지 않아 제대로 된 스윙을 할 수 없습니다. 어쩔 수 없이 팔로 스윙을 만들어 쳐야죠. 원인은 간단합니다. 몸통이 꼬이는 느낌을 몰라서 그런 겁니다. 그래서 오늘은 긴급하게 ‘몸통 꼬임’을 제대로 느낄 수 있는 훈련 방법을 알려드리겠습니다. 앞에 알려드린 올바른 스탠스를 만드는 훈련을 할 때에도 ‘축’은 기본입니다. 이번에 알려드릴 ‘서서 몸통 돌리기’ 동작은 연습뿐 아니라 1번 홀에서 첫 티샷을 할 때나 샷이 갑자기 안될 때 근육이 갖고 있는 ‘스.. 2024. 2. 26. 골프레슨# 지렛대 포인트를 찾아 파워를 높이자! #골프레슨 지렛대 포인트를 찾아 파워를 높이자! 스트레이트 히터는 백스윙이 상당히 짧지만, 그렇다고 해서 긴 샷거리를 기대할 수 없는 건 아니다. ‘맥시멈 지렛대 포인트(클 럽의 그립 끝이 볼에서 가장 멀리 놓이는 지점)’에 도달하고 스윙이 균형을 잃지만 않는 다면, 헤드스피드를 한껏 높일 수 있다. 문제는 자신의 한계를 초월해서 스윙을 시도하려다가 이 지렛대 포인트를 놓치는 경우이다. 맥시멈 지렛대 포인트를 찾을 방법을 알아보자. ➥어깨를 90° 회전한다 스윙톱에 도달했을 때 몸은 부자연스럽게 당기는 느낌이 아닌 편안함을 느껴야 한다. 척추의 각도는 어드레스 때와 동일하고, 어깨는 90°(더도 말고 덜도 말고)만 회전해야 한다. 90°의 감을 익히려면 땅에 타깃 라인과 평행하게 샤프트를 내려놓은 다음 .. 2024. 2. 25. 골프레슨# 섬세한 퍼트 속도 컨트롤하기 #골프레슨 섬세한 퍼트 속도 컨트롤하기 3m 이내의 거리에서 좌우 브레이크가 있는 퍼트를 더 많이 성공 시키려면 뛰어난 속도 제어가 필요하다. 볼을 너무 세게 때리면 볼이 휘어지지 않고 그대로 앞으로 굴러가 버리고, 너무 부드럽게 때리면 볼이 너무 심하게 휘어진다. 다음에 소개하는 두 가지 퍼팅 연습법은 휘어지는 퍼트를 보다 성공적으로 할 수 있는 일관성 있는 속도 개발에 큰 도움이 된다. 이 연습에서는 홀로 향하는 일직선 퍼트 라인을 티로 가로막은 뒤 티를 피해 홀 안으로 볼이 들어가도록 아슬아슬하게 휘어 치는 습을 한다. ⭕위쪽으로만 집어넣기 연습 그린에서 오른쪽에서 왼쪽으로 휘어지는 퍼트 지점을 찾아 홀의 앞쪽으로 2개의 티를 꽂는다. 간격은 2.5cm 정도로 한다. 이제 목표는 퍼팅한 볼이 티를 .. 2024. 2. 24. 이전 1 2 3 4 5 ··· 26 다음
